결가부좌 수행담 (8) 썸네일형 리스트형 레이의 수행체험담 저는 원래 소극적이고 공격적인 성향이었고 분노가 쉽게 폭발하곤 하였습니다. 일상생활을 할 때는 기분이 좋지만 마음에는 걸리는 것들이 쌓입니다. 그러다 참기 힘들어지면 폭발을 합니다. 이런 패턴은 제가 어렸을 때부터 그러했고 어른이 되어서도 계속 이어졌습니다. 결혼했을 때, 이러한 분노의 폭발은 아내를 두렵게 하였고, 아이가 생기자 더욱 심해졌습니다. 분노의 폭발은 아이들을 공포에 떨게 했습니다. 그런 일이 일어날 때마다 저도 끔찍했습니다. 저는 책을 읽고 도움이 되는 테이프를 듣고 운동을 하고 마음 챙김 명상 등 모든 것을 시도했습니다. 심지어 치료와 분노 조절 수업도 시도했습니다. 그러던 어느 날, 아내가 더이상 참을 수 없게 되자, 아내는 저와 아이들을 함께 떠나 보내기로 결심했습니다. 아내는 이혼을.. 에밀리의 수행 이야기 “I was planning a trip to California, to visit friends, but also with a mission to visit a Buddhist temple. I sent a message out within my heart and mind asking for help to find a true temple, one with a real Shifu to teach and guide me. I did a search in a Yelp App. The first one listed was Lu Mountain Temple. I felt a deep connection to the name, so I thought to myself, “Okay, let’s go there.”.. 현주씨가 매일 참선하는 이유 https://www.youtube.com/watch?v=tWFY7HRsnLs&list=PLHqEWDiTLFlX_8UkdGrfTJ6itMwaf1GOp&index=1 피아의 수행 이야기 피아는 예전부터 마음이 갈피를 잡지 못했고 쉬지 않고 생각이 많았다. 또 하고 있는 일에도 집중도 잘하지 못했다. 예전에는 편한 자세로 마음을 이완하고 편안함을 추구했지만 결가부좌 수행에서 아픔을 피하지 않고 정면으로 부딪혀야 한다는 것이 제일 마음에 들었다고 한다. 참선 수행을 꾸준히 한 피아는 다른 사람들이 공격적으로 변할 때 아예 반응을 할 필요가 없어졌다. 참선을 통해 다른 이들도 그들 나름대로 문제가 있고 그런 문제들 때문에 힘들어한다는 것을 알게 되었다. 피아는 "게으른 명상은 그냥 찜질방 가는 것과 똑같아요. 할 때는 편안하고 좋은데 변하는 것이 없었죠. 결가부좌 수행을 하면서 정신적으로 편안해진 것을 경험했습니."라고 말했다. -현안 스님의 보물산에 갔다 빈손으로 오다 중에서- 안드레스가 결가부좌를 하는 이유 앉아서 느끼는 어려움이 바로 첫 시험이고 너무 쉬운 일에는 이익이 없죠. 더욱더 어려울수록 강해질 수 있어요. 헬스클럽하고 비슷해요. 지금 다리 아픈 것에 반응하는 그 마음은 우리가 일상생활에서 경험하는 어려운 일들에 반응하는 그 마음과 같은 것입니다. 그러니 아무런 반응도 보이지 않고 참으면 어려운 상황과 스트레스를 더욱 잘 견디는 강한 마음을 키울 수 있게 될 겁니다. -현안 스님의 보물산에 갔다 빈손으로 오다 중에서- 참선으로 우울증 이겨낸 인디안 '리자베쓰' https://www.bulkyo21.com/news/articleView.html?idxno=44630 참선으로 우울증 이겨낸 인디안 ‘리자베쓰’ - 불교닷컴 지난 몇 년간 참선 교실을 운영하면서 만난 많은 학생들 중에서 라자베쓰는 학생이면서 또한 좋은 도반이고 친구였습니다. 그녀는 인디안 부족의 집안에서 태어나서 뛰어난 기감을 타고 났습니 www.bulkyo21.com 참선 으로 강박증 극복한 미국 청년, 제이피 https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=chantemple&logNo=221816442793&navType=by 불교닷컴. #참선 으로 #강박증 극복한 미국 청년, 제이피 저는 #출가 전부터 지난 5년동안 미국 #캘리포니아 LA지역에 위치한 여러 주민센터에서 매주 참선 교실을... blog.naver.com 다리 아픈데 결가부좌를 해야 하는 이유: 현안 스님 https://www.youtube.com/watch?v=qMY4RC3m-iA 이전 1 다음