분류 전체보기 (24) 썸네일형 리스트형 현주씨가 매일 참선하는 이유 https://www.youtube.com/watch?v=tWFY7HRsnLs&list=PLHqEWDiTLFlX_8UkdGrfTJ6itMwaf1GOp&index=1 다리 통증 견디기 https://www.youtube.com/watch?v=7evID4fgA9s&t=1s - YouTube www.youtube.com 명상의 이점: 에너지의 충전 어쩔 수 없이 우리는 생각을 합니다. 아침부터 밤까지 우리의 마음속에는 온갖 생각이 떠오릅니다. 우리는 하루 종일 생각하느라 피곤합니다. 우리는 생각을 멈추지 않습니다. 이는 우리의 에너지를 고갈되게 합니다. 그래서 명상을 하는 것이 중요합니다. 명상은 여러분이 생각을 줄이는 법을 배우도록 도와줄 것입니다. 생각을 적게 하는 것이 에너지의 누설에 직접적인 이점이 있습니다. 여러분이 생각하는 것이 적을수록, 에너지를 덜 사용하고 있기 때문에, 여러분은 그렇게 피곤하지 않습니다. 당신은 건강이 전처럼 나쁘지 않습니다. 여러분이 해야 할 일은 다리를 틀고 즉시 슈퍼 충전에 들어가는 것입니다. 결가부좌 고통, 아픔 고비를 돌파하라-현안스님 https://www.bulkyo21.com/news/articleView.html?idxno=44790 결가부좌 고통, 아픔 고비를 돌파하라 - 불교닷컴 누구도 아픔에 대한 이야기를 하고 싶은 사람은 없습니다. 참선이나 명상을 지도하는 사람들도 이런 이야기 보다는 행복, 성공, 사랑, 즐거움에 대한 이야기를 하고 싶어합니다. 하지만 우리가 www.bulkyo21.com 피아의 수행 이야기 피아는 예전부터 마음이 갈피를 잡지 못했고 쉬지 않고 생각이 많았다. 또 하고 있는 일에도 집중도 잘하지 못했다. 예전에는 편한 자세로 마음을 이완하고 편안함을 추구했지만 결가부좌 수행에서 아픔을 피하지 않고 정면으로 부딪혀야 한다는 것이 제일 마음에 들었다고 한다. 참선 수행을 꾸준히 한 피아는 다른 사람들이 공격적으로 변할 때 아예 반응을 할 필요가 없어졌다. 참선을 통해 다른 이들도 그들 나름대로 문제가 있고 그런 문제들 때문에 힘들어한다는 것을 알게 되었다. 피아는 "게으른 명상은 그냥 찜질방 가는 것과 똑같아요. 할 때는 편안하고 좋은데 변하는 것이 없었죠. 결가부좌 수행을 하면서 정신적으로 편안해진 것을 경험했습니."라고 말했다. -현안 스님의 보물산에 갔다 빈손으로 오다 중에서- 안드레스가 결가부좌를 하는 이유 앉아서 느끼는 어려움이 바로 첫 시험이고 너무 쉬운 일에는 이익이 없죠. 더욱더 어려울수록 강해질 수 있어요. 헬스클럽하고 비슷해요. 지금 다리 아픈 것에 반응하는 그 마음은 우리가 일상생활에서 경험하는 어려운 일들에 반응하는 그 마음과 같은 것입니다. 그러니 아무런 반응도 보이지 않고 참으면 어려운 상황과 스트레스를 더욱 잘 견디는 강한 마음을 키울 수 있게 될 겁니다. -현안 스님의 보물산에 갔다 빈손으로 오다 중에서- 참선으로 우울증 이겨낸 인디안 '리자베쓰' https://www.bulkyo21.com/news/articleView.html?idxno=44630 참선으로 우울증 이겨낸 인디안 ‘리자베쓰’ - 불교닷컴 지난 몇 년간 참선 교실을 운영하면서 만난 많은 학생들 중에서 라자베쓰는 학생이면서 또한 좋은 도반이고 친구였습니다. 그녀는 인디안 부족의 집안에서 태어나서 뛰어난 기감을 타고 났습니 www.bulkyo21.com 참선 으로 강박증 극복한 미국 청년, 제이피 https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=chantemple&logNo=221816442793&navType=by 불교닷컴. #참선 으로 #강박증 극복한 미국 청년, 제이피 저는 #출가 전부터 지난 5년동안 미국 #캘리포니아 LA지역에 위치한 여러 주민센터에서 매주 참선 교실을... blog.naver.com 고된 하루를 마친 당신, 이걸 해보세요: 현안스님 https://n.news.naver.com/mnews/article/047/0002318311?sid=001 고된 하루를 마친 당신, '이걸' 해보세요 명상은 매일 갈고 닦아야 하는 겁니다 ▲ 명상은 에너지 재충전을 위한 최상의 도구입니다. ⓒ 현안스님 고된 하루를 마친 당신, 집에 돌아가서 무엇을 합니까? 보통 우리는 저녁이 되면 바쁜 직 n.news.naver.com 다리 아픈데 결가부좌를 해야 하는 이유: 현안 스님 https://www.youtube.com/watch?v=qMY4RC3m-iA 이전 1 2 3 다음