결가부좌의 효과

결가부좌를 처음 접하는 사람들은 대개 이 자세를 선뜻 받아들이기 힘듭니다.대개 명상의 자세로 평좌나 반가부좌로 많이 앉는데 왜 굳이 힘들게 결가부좌 자세를 해야 하는지 이해가 가지 않습니다. 

 

결가부좌를 권하는 이유는 그 효과가 다른 자세보다 얻는 이점이 크기 때문입니다.  

여기서 권하는 결가부좌 자세는 부처님께서 깨달음을 얻으신 좌법으로 자연적으로 우리 몸의  양기를 활성화합니다. 

우리 몸의 양기가 활성화 되면서 여러가지 신체적, 정신적 이점을 얻습니다.

신체적으로는 체력 증장과 여러가지 고질병이 치유되고 정신적으로는 스트레스, 우울, 불안, 초조 등의 부정적인 생각을 다스릴 수 있는 마음의 힘이 강해집니다. 또한 머리가 맑아져 일상 생활에서 부딪치는 문제들에 잘 대처할 수 있습니다. 

 

이런 이점을 얻기 위해서는 무엇보다도 아픔을 감내하고 꾸준히 앉는 습관을 기르는 것입니다. 꾸준히 조금씩 앉는 시간을 늘려가다 보면 자신만의 이로운 경험을 할 것입니다.